ইউরিন ইনফেকশন হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে ব্যাকটেরিয়া ইউরিনারি সিস্টেমের যে কোনো অংশে সংক্রমণ ঘটায়।এর ফলে ইউরিন ইনফেকশন হয়ে থাকে। সাধারণত মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায় তবে পুরুষদের ও হয়ে থাকে। ইউরিন ইনফেকশন থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু সাধারণ ঘরোয়া পদ্ধতি নিচে উল্লেখ করা হলো :

১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন:

ইউরিন ইনফেকশন থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য পানির ভুমিকা অতুলনীয়।পর্যাপ্ত পানি পান করলে।পানি ব্যাকটেরিয়াকে ফ্লাশ করে দেবে এবং ইনফেকশনের থেকে বাচাতে সাহায্য করে।

২. মূত্রত্যাগের অভ্যাস পরিবর্তন করুন:

মূত্রত্যাগের প্রয়োজন হলে যত দ্রুত সম্ভব মূত্রত্যাগ করতে হবে।

৩. ভিটামিন সি:

ভিটামিন সি আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে।যা আপনার ইউরিনের অম্লতা বাড়াতে সাহায্য করবে।এর ফলে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির সম্ভাবনা কমে যাবে।

৪. সঠিক পোশাক পরিধান করুন:

বেশিরভাগ সময় তুলার/নরম অন্তর্বাস পরার চেষ্টা করুন। এটা বাতাস চলাচলে সহায়ক, ফলে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির ঝুঁকি থাকেনা।

৫. চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

যদি ঘরোয়া পদ্ধতিতে ইউরিন ইনফেকশন ভালো না হয়, বা ইনফেকশন জটিল হয়ে যায়, তবে যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

উপসংহার:

ইউরিন ইনফেকশন দূর করার জন্য ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।