গর্ভের সন্তান সুস্থ থাকার জন্য ইসলামিক কিছু বিশেষ দোয়া ও প্রার্থনা রয়েছে। একটি গুরুত্বপূর্ণ দোয়া হলো: رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ “হে আমার প্রভু! আমাকে সৎ ও নেক সন্তান দান করুন।” (সূরা আস-সাফফাত, আয়াত ১০০)

গর্ভাবস্থায় সঠিক পুষ্টি মা ও সন্তানের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিচে গর্ভকালীন সময়ে খাদ্য তালিকা দেওয়া হলো:

অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু খুশকি দূর করতে কার্যকর ভুমিকা রাখে, কারণ এতে বিশেষ উপাদান যেমন জিঙ্ক পিরিথিওন, সেলেনিয়াম সালফাইড, কেটোকোনাজল, এবং টার থাকে। এই উপাদানগুলো মাথার ত্বকের ফাঙ্গাল সংক্রমণ কমিয়ে মৃত কোষের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। ফলে ত্বকের চুলকানি ও খুশকি কমতে ...

পিরিয়ডের সময় ব্যায়াম করা বেশ উপকারী হতে পারে। হালকা ব্যায়াম যেমন হাঁটা, স্ট্রেচিং বা যোগব্যায়াম শরীরকে আরাম দেয় এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এর ফলে শরীরে এন্ডোরফিন নিঃসৃত হয়, যা প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা হ্রাস করে।

ট্রান্সলেশন প্রক্রিয়া বলা হয় এমআরএনএ(mRNA) অবস্থিত ধরনের অনুক্রম অ্যামিনো এসিডের অনুক্রমের রূপান্তরিত হয়ে একটি প্রোটিন শৃঙ্খল ভবে গঠন করে তাকে ট্রান্সলেশন বলে।

মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য নিয়মিত স্ক্রাবিং ও ক্লিনিং করা জরুরি। প্রাকৃতিক স্ক্রাব হিসেবে চিনি ও মধুর মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন, যা মৃত কোষ দূর করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। সপ্তাহে দুবার স্ক্রাব করলে ত্বক তাজা দেখায়।