বরিশাল বাংলাদেশের একটি ঐতিহ্যবাহী জেলা, যেখানে অনেক দর্শনীয় স্থান রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম হলো কুয়াকাটা সমুদ্র সৈকত, যা সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের মনোরম দৃশ্য উপভোগের জন্য বিখ্যাত। এই সৈকতটি “সাগরকন্যা” নামে পরিচিত এবং পর্যটকদের জন্য একটি প্রধান আকর্ষণ।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য পানীয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। পর্যাপ্ত পানি পানের ফলে অন্ত্রে মল নরম হয় এবং সহজে নির্গত হয়। এটি অন্ত্রের গতি বাড়ায় এবং ডিহাইড্রেশনের কারণে হওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে থাকে ।

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সুস্থ থাকার জন্য একটি সুশৃঙ্খল রুটিন মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। এই রুটিনে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, ঘুম, এবং মানসিক প্রশান্তি অর্জনের উপায় অন্তর্ভুক্ত থাকা উচিত।

শুক্রাণুর সংখ্যা ও গুণগত মান বৃদ্ধি করা যায় ঘরোয়া নিয়ম। নিচে কিছু ঘরোয়া নিয়ম নিয়ে আলোচনা করা হলো।

গর্ভাবস্থায় সঠিক পুষ্টি মা ও সন্তানের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিচে গর্ভকালীন সময়ে খাদ্য তালিকা দেওয়া হলো:

মহাস্থানগড় বাংলাদেশের অন্যতম প্রাচীন ও ঐতিহাসিক স্থাপত্য নিদর্শন। এটি বগুড়া জেলার শিবগঞ্জ উপজেলায় অবস্থিত। মহাস্থানগড় ছিল প্রাচীন বাংলার রাজধানী পুণ্ড্রনগর, যা খ্রিস্টপূর্ব তৃতীয় শতাব্দীতে প্রতিষ্ঠিত হয়। প্রত্নতাত্ত্বিক খনন থেকে এর সমৃদ্ধ ইতিহাস ও সভ্যতার নিদর্শনগুলো বেরিয়ে আসে, যা এই স্থানকে ...

পানি পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে, যা শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে । প্রথমত, পানি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, যা ত্বককে উজ্জ্বল এবং নমনীয় রাখে। এটি ত্বকের শুষ্কতা কমায় এবং বলিরেখা রোধ করতে সাহায্য করে।